【4/15】13:00~ Kaho ピラティスで整う心と身体~限定2名様まで~

13:00~13:40

こんにちは、普段はピラティスインストラクター時々ポールダンサーのKahoです。
今回ピラティスのレッスンを行うのはダンサーの皆さん(そうじゃない方ももちろん)に自分の姿勢を正しい位置に持ってくることで、今まで以上にパフォーマンスの向上や、怪我の予防に繋がるということを学んでほしいからです。
ピラティスって地味?いえいえ、そんなことありません。
ピラティスは自己整体と言われるほど自分の心も体も整えてくれます。
自分の身体をもっとよく知って。自分のことをもっと好きになりましょう♡

最初に5分ほど簡単な自己紹介
その後、簡単なヒアリング。
それに従って、メニューを組みます。
動く時間は30分ほどです。

¥500