【4/13】 18:00~ KAHO お家でピラティス~体幹の安定を学ぼう~

18:00~18:40

こんにちは、普段はピラティスインストラクター時々ポールダンサーのKahoです。
今回ピラティスのレッスンを行うのはダンサーの皆さん(そうじゃない方ももちろん)に自分の姿勢を正しい位置に持ってくることで、今まで以上にパフォーマンスの向上や、怪我の予防に繋がるということを学んでほしいからです。
ピラティスって地味？いえいえ、そんなことありません。
自分の身体をもっとよく知って。自分のことをもっと好きになりましょう♡