【9/27】17:00~ KONOMI reflesh yoga

17:00~18:00

すっかり涼しく、過ごしやすい気候になってきましたね🍁
夏の疲れや日々の疲労感が少し溜まってくる時期かもしれません。

最近はクラスをやる前に
呼吸をよりしやすくするために
上半身の筋肉を緩めてから、クラスに入ります！緩める前との変化を感じながら、
身体が整っていく感覚も感じていただける
時間にしていきたいと思います😊
初心者の方でも安心して受けていただけます！

是非、ご参加お待ちしております‼︎