KONOMI relax yoga 【3/28 16:00~】

2021/03/28
16:00~17:00

3月最初のクラス、
少しずつ春らしさが感じられる日が増えてきたような気がしますね🌸

春といえば、花粉症。。
辛いですよね。

鼻が詰まったりすることで、呼吸が浅くなってしまったり、気分的にもローテーションになってしまい、身体の不調に繋がります。

呼吸を整え、ポーズ(アーサナ)によって
身体のバランスを整え
レッスンを始める前と後の内なる体の
声を聞き、気づきと変化を知ることができます。

一緒にリラックスして、心地よい時間を
つくっていけたら嬉しいです。

ご参加お待ちしております😊