【10/17】12:10~ KONOMI reflesh yoga

12:10~13:00

肌寒い日が増えてきましたね！🍂
寒いと肩に力が入ってしまったり、
身体が縮まることがあり、
知らぬ間に体がガチガチに。
週末から、また始まる一週間をより
リフレッシュするために一緒に
身体を動かしませんか😊
50分レッスン
主な内容
＊胸を開くポーズ
＊太陽礼拝